Se soigner par les médecines naturelles

Les principaux bienfaits

Les séances de naturopathie sont pour vous si:

• Vous souhaitez améliorer votre alimentation et votre activité physique.
• Vous souhaitez d’avantage gérer vos émotions.
• Vous préférez anticiper d’éventuels pépins de santé: prévenir vaut mieux que guérir.
• Stimuler naturellement vos défenses naturelles de l’organisme.
• Vous souhaitez une pratique complémentaire qui vise le soutien de vos forces naturelles et qui soit compatible avec votre suivi chez le médecin

Quelles thérapies?

En quoi consiste les traitements de la naturopathie

La naturopathie englobe diverses thérapies naturelles pouvant être proposées lors du bilan personnalisé à la première rencontre. La nutrition, la phytothérapie, l’aromathérapie ainsi que l’oligo-thérapie sont mes outils de prédilection pour soutenir votre organisme. Dans certains cas, la thérapie par les Fleurs de Bach (38 fleurs correspondant à 38 états émotionnels) est aussi utilisée comme soutien psycho-émotionnel.

Besoin d’un bilan?

Faites le point sur votre état de santé

Faites le point sur votre état de santé en prenant contact avec moi qui suis formée à cette pratique depuis 20 ans. Je vous conseillerai au mieux les mesures décrites ci- dessous. Celles-ci agissent principalement en stimulant nos fonctions pour freiner autant que possible le vieillissement naturel, la maladie et les infections.

• La phytothérapie et l’aromathérapie dont certains principes actifs sont capables de stimuler notre système immunitaire et/ ou d’avoir un effet anti-viral, voire antibiotique puissant contre certains agents pathogènes. Nous pouvons citer parmi ces traitements naturels l’échinacea purpurea (puissant anti-viral) sous forme de teinture-mère. L’huile essentielle de Ravensara aromatica dont l’action est viricide et l’Eucalyptus globulus en cas de toux et de bronchite. D’autres plantes ou huiles essentielles auront une action anti-sceptique, anti-fongique et anti-bactérienne (canelle de ceylan, tea tree, niaouli, etc.).

• L’immuno-nutrition et la nutrition (voir ci-dessous et alimentation protectrice) avec une alimentation anti-inflammatoire et normo-glucidique: on évite les aliments transformés et industriels, les aliments traités aux pesticides, la sur-cuisson, les graisses insaturées présentes dans les viennoiseries par exemple, l’excès de viande rouge, les céréales raffinées, les aliments dont l’index glycémique est élevé (qui élèvent le taux de sucre sanguin). On privilégie les céréales complètes ou semi-complètes BIO, les légumes colorés riches en polyohénols pour leurs effets anti-oxydants, deux portions de fruits de saison en dehors des repas. Pensons également aux oméga 3 avec les petits poissons, l’huile de lin et de colza.

L’alimentation protectrice

Comprendre

Grâce à ces séances de nutrition et alimentation protectrice, vous pourrez mieux cerner les causes de votre fatigue, de vos troubles digestifs, de votre prise de poids et autres difficultés dans votre santé. Nous revoyons ensemble pas à pas votre mode de vie. Vous ne partez pas les mains vides: un guide très didactique vous sera remis lors de la première consultation (séance bilan).

Prévenir

Grâce à ces séances de nutrition et alimentation protectrice, vous pourrez mieux cerner les causes de votre fatigue, de vos troubles digestifs, de votre prise de poids et autres difficultés dans votre santé. Nous revoyons ensemble pas à pas votre mode de vie. Vous ne partez pas les mains vides : un guide très didactique vous sera remis lors de la première consultation (séance bilan).

Soulager

A travers les séances de nutrition et alimentation protectrice, vous devenez plus autonome dans votre santé: vous aurez compris pourquoi le contenu de votre assiette est le premier médicament. Cependant comme tout un chacun, vous pouvez traverser des passages de vie avec un manque d’énergie et parfois la maladie est là. Ceci n’est pas une fatalité! Je vous transmettrai les remèdes naturels pour récupérer votre énergie, vous proposerai des cures de saison, vous accompagnerai à mieux gérer votre stress/anxiété à travers la nutrition et l’alimentation certes, mais aussi avec les massages, la relaxation et le yoga.

Peut-être pour vous?

Les séances de nutrition sont pour vous si:

• Vous êtes en surpoids et souhaitez perdre vos kilos en trop en douceur et sans régime.
• Vous présentez des troubles digestifs tels que ballonnements, reflux, aigreurs, etc.
• Vous souhaitez réguler votre glycémie ainsi éviter les fringales avec les aliments à IG bas et gérer votre poids.
• Vous avez des intolérances alimentaires tels que Fodmaps, lactose, gluten, protéines de lait (la nutrition couplée avec la méthode NAET donne d’excellents résultats).
• Vous souffrez d’hypertension, de diabète ou de cholestérol.
• Vous êtes souvent fatigué·e·s avec des baisses de vos défenses immunitaires.
• Vous avez des maladies inflammatoires ou des maladies auto-immunes.
• Vous souffrez de déprimes hivernale.
• Vous souhaitez tout simplement retrouver une alimentation équilibrée bénéfique pour votre cerveau et votre microbiote?

Assurances complémentaires

Reconnue par les principales assurances

Reconnue ASCA, NVS, EGK et Visana, je vous accueille dans mon cabinet d’Oron-la-Ville.

Naturopathe diplômée EPSN
Spécialisée en allergies et intolérances (praticienne NAET certifiée)
Enseignante de yoga
Co-auteure du livre Maman Nature